Alla fine del seminario sarai in grado di…
- Usare usare le mani, il focus mentale e il respiro per de-stressare rapidamente il cervello e il sistema nervoso
- Accedere ad uno stato di calma e lucidità – “Calma Lucida” – in qualunque momento della giornata.
Perché de-stressare il cervello?
Lo stress eccessivo e prolungato produce un effetto tossico sul cervello, deprimendone le potenzialità. Gli effetti più comuni sono…
- leggere ripetutamente lo stesso documento senza coglierne il senso.
- Sentire un ingorgo di pensieri che ostacola la capacità di pensare in modo lucido e intuitivo.
- Dormire male poiché il cervello non riesce a fermarsi e resettare le informazioni della giornata.
- Essere dominati dalle emozioni a bassa frequenza (ansia, preoccupazione, nervosismo,
frustrazione, dolore, bassa autostima). - Abbassamento nei livelli energetici e conseguente calo di motivazione.
Cosa accade durante il seminario?
- Impari ad eseguire la tecnica-chiave della Calma Lucida con due diverse finalità: trattare te stesso e trattare gli altri.
- In chiusura ricevi le istruzioni pratiche per una integrarla in una routine quotidiana che migliora performance e qualità della vita.
Data e orari?
Domenica 5 febbraio dalle 11.00 alle 12.15.
Quanto costa e come mi iscrivo?
Il seminario è aperto a tutti: contatta gli organizzatori per iscriverti gratuitamente e ricevere il tuo link di accesso.
